La Dinacharya, de acuerdo al Ayurveda, se refiere a una rutina diaria de prácticas y hábitos saludables que promueven el equilibrio y el bienestar en el cuerpo y la mente.
Siguiendo esta técnica o conjunto de hábitos se busca mantener el equilibrio de los doshas (vata, pitta y kapha) y prevenir enfermedades.
La Dinacharya incluye las sig. técnicas de purificación:
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El Ayurveda recomienda despertarse temprano, preferiblemente antes del amanecer, para comenzar el día con energía y en sintonía con los ciclos naturales de la luz.
[/qode_accordion_tab][qode_accordion_tab title=”Higiene bucal:” title_tag=”h3″ icon_pack=”font_awesome_5″ font_awesome_5=”fa fa-seedling”]
Realizar una limpieza dental con cepillo y pasta, y complementar con la limpieza de la lengua, utilizando un raspador de lengua.
[/qode_accordion_tab][qode_accordion_tab title=”Enjuague bucal con aceite (oil pulling)” title_tag=”h3″ icon_pack=”font_awesome_5″ font_awesome_5=”fa fa-seedling”]
Hacer gárgaras y enjuagarse la boca con aceite de sésamo o coco durante unos minutos para mejorar la higiene bucal y eliminar las toxinas.
[/qode_accordion_tab][qode_accordion_tab title=”Higiene nasal (nasya)” title_tag=”h3″ icon_pack=”font_awesome_5″ font_awesome_5=”fa fa-seedling”]
Aplicar unas gotas de aceite de sésamo o ghee en cada fosa nasal para limpiar y lubricar las vías respiratorias.
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[/qode_accordion_tab][qode_accordion_tab title=”Hidroterapia” title_tag=”h3″ icon_pack=”font_awesome_5″ font_awesome_5=”fa fa-seedling”]
Baño de agua fría que ayuda a depurar toxinas y a estimular órganos internos favoreciendo la salud.
Ayuda a fortalecer el sistema nervioso, combate la fatiga y elimina la depresión y ansiedad.
[/qode_accordion_tab][qode_accordion_tab title=”Masaje con Cepilla de cerdas naturales” title_tag=”h3″ icon_pack=”font_awesome_5″ font_awesome_5=”fa fa-seedling”]
Ayuda a la circulación, mejora la piel y libera toxinas.
[/qode_accordion_tab][qode_accordion_tab title=”Masaje a base de aceites naturales” title_tag=”h3″ icon_pack=”font_awesome_5″ font_awesome_5=”fa fa-seedling”]
Hidrata y nutre la piel, ayuda a eliminar toxinas y prepara al cuerpo para la hidroterapia.
