Rutina Diaria Ayurvédica para mantenerte Saludable.

Taller en línea de Dinacharya

La Dinacharya, de acuerdo al Ayurveda, se refiere a una rutina diaria de prácticas y hábitos saludables que promueven el equilibrio y el bienestar en el cuerpo y la mente.
Siguiendo esta técnica o conjunto de hábitos se busca mantener el equilibrio de los doshas (vata, pitta y kapha) y prevenir enfermedades.
La Dinacharya incluye las sig. técnicas de purificación:

Levantarse temprano

El Ayurveda recomienda despertarse temprano, preferiblemente antes del amanecer, para comenzar el día con energía y en sintonía con los ciclos naturales de la luz.

Higiene bucal:

Realizar una limpieza dental con cepillo y pasta, y complementar con la limpieza de la lengua, utilizando un raspador de lengua.

Enjuague bucal con aceite (oil pulling)

Hacer gárgaras y enjuagarse la boca con aceite de sésamo o coco durante unos minutos para mejorar la higiene bucal y eliminar las toxinas.

Higiene nasal (nasya)

Aplicar unas gotas de aceite de sésamo o ghee en cada fosa nasal para limpiar y lubricar las vías respiratorias.
Más información e inscripciones .

Hidroterapia

Baño de agua fría que ayuda a depurar toxinas y a estimular órganos internos favoreciendo la salud.
Ayuda a fortalecer el sistema nervioso, combate la fatiga y elimina la depresión y ansiedad.

Masaje con Cepilla de cerdas naturales

Ayuda a la circulación, mejora la piel y libera toxinas.

Masaje a base de aceites naturales

Hidrata y nutre la piel, ayuda a eliminar toxinas y prepara al cuerpo para la hidroterapia.

dinacharya

TALLER TEÓRICO Y PRÁCTICO.

Número de horas de impartición: 3 horas

Formato: en Línea
Incluye:

    • Test Ayurvédico
    • Kit para que inicies tu Dinacharya:
      • Cepillo de cerdas naturales
      • Limpia lengua
      • Jalnetti
      • Aceite corporal de acuerdo a tu dosha
Inversión: $1,950 pesos

Envío gratis a domicilio

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