En Ayurveda el “Basti” indica limpieza intestinal para una vida longeva con salud y lucidez.
Vivimos con un estilo de vida algo caótico que por la falta de tiempo de preparar nuestros alimentos, consumimos productos y alimentos procesados que no nos nutren y que poco a poco van minando nuestra energía.
Es muy común que la mayoría de las personas presenten síntomas como colitis, estreñimiento, dolores de cabeza, falta de energía y cansancio crónico o hasta padecimientos crónicos como diabetes, hipoglucemia, cáncer.
Todo lo anterior es porque el cuerpo requiere de alimentos saludables de origen natural , rutinas de ejercicios, tomar líquidos y evitar consumir alimentos que nos dañan a largo plazo como.
Que alimentos debemos de disminuir su consumo para propiciar un adecuado estado de salud: las harinas, los alimentos procesados, drogas, cafeína, refrescos, embutidos, dulces, jugos enlatados, productos chatarra y carnes.
